静静地发个呆
有时候下班开车回到地下车库，熄了火，然后.方向盘上安 安静静地待一会儿。从熄火到打开车门的那段时间，，就是跟^待着 的时间。那时讎不属于公司，也不属于家庭。那一刻，你只属于你 自己。一个人坐公交车的时候，会望着窗外，静静发个呆；一个人坐 在湖边的时候，会静静地发个呆。发呆的时候，就是跟自己待着的时 候。那一刻，什么都不想想，什么都不想管，全世界都跟你没有关 系，你只跟自己有关系。
有时候人累了回到家里，也想发个呆，玩一下手机，来缓解自己 的劳累，跟自己待着。不幸的是，很多家庭都不允许人有自己独处的 时间和空间，会有各种要求、安排、责任、指责、抱怨，以至于总有 一个人会说出“我想静静”的需求。这时候人承受的压力已经过大， 想通过独处来完成自我恢复。
独处
跟自己待着，全世界都跟自己无关。什么都不想管，什么都不想 想。或者做点机械的事情，或者让思绪散漫地飘一会儿。通过这个过 程，人可以完成精力的恢复。就像是打游戏的时候，你放一个大招， 然后需要一段冷却时间。
可是很多人不愿意给自己时间跟自己待着，也不愿意给爱的人时 间让他自己待着。他们拼命地把自己从自己的世界里带到外面，这时 候他们会越来越不认识自己，时间长了就会失去独处的能力。
虽然失去了独处的能力，但人依然会有独处的需求。所以每当独 处的时候，齡以更强細情雜求餅偿’也就是空虚寂寞冷。
如果你觉郷齡祕痛祕，那是因雜平时雖自己的时 间太少了，关注自己也太少了。你越是逃避孤独、追求热闹、追求工 作、追求理想与上进，留给自己的时间就越少，—旦在独处的环境里
你就会越发空虚寂寞、孤独难忍。
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